Strona główna Urząd gminy Galeria Linki Kontakt





Mrozy Drukuj Stworz PDF

Po pierwsze - ubieraj siÄ™ ciepÅ‚o, w kilka warstw odzieży tak, by Å‚atwo byÅ‚o zdjąć sweter, gdy siÄ™ spocisz w trakcie np. wysiÅ‚ku. ZaÅ‚óż kalesony, nieprzewiewnÄ… kurtkÄ™ z kapturem, czapkÄ™, szalik, rÄ™kawiczki. ZaÅ‚óż nieprzemakalne buty.

 

Po drugie - nie wychodź na mróz gÅ‚odny. Przed wyjÅ›ciem zjedz kaloryczny posiÅ‚ek. Możesz zabrać ze sobÄ… termos z gorÄ…cÄ… herbatÄ….

Po trzecie - zabezpiecz skórÄ™ twarzy i rÄ…k przed mrozem (tÅ‚ustym kremem, nie należy używać nawilżajÄ…cego!).

 

Po czwarte - powiedz komuÅ› (rodzinie, lub obsÅ‚udze w schronisku, pensjonacie, hotelu) dokÄ…d idziesz. Oszacuj czas jaki ciebie nie bÄ™dzie i poinformuj o tym kogoÅ›, kto ewentualnie zgÅ‚osi twoje zaginiÄ™cie. ZimÄ… chodzi siÄ™ znacznie wolniej! W dodatku Å‚atwiej zabÅ‚Ä…dzić: przysypane Å›niegiem Å›cieżki. I - co ważne - nie zapomnij odmeldować siÄ™ po powrocie, że wróciÅ‚eÅ›, by uniknąć niepotrzebnych alarmów.

 

Po piąte - nie należy wybierać się na zimowe wycieczki samemu. W grupie jest bezpieczniej.

 

Po szóste - nie trzeba chodzić tam, gdzie jest niebezpiecznie.

Po siódme - nie forsuj siÄ™. IdÄ…c w gÅ‚Ä™bokim Å›niegu należy siÄ™ zmieniać na prowadzeniu. Torowanie drogi - przecieranie szlaku - jest bardzo mÄ™czÄ…ce.

Po ósme - kiedy popsuje siÄ™ pogoda, poczujemy siÄ™ zmÄ™czeni, gÅ‚odni, coÅ› nam zacznie dolegać nie wychodźmy na zewnÄ…trz. Z zimÄ… nie ma żartów.

Po dziewiąte - odmrożone palce można włożyć pod strumień zimnej lub letniej wody.

 

Po dziesiąte - w przypadku dużych odmrożeń należy udać się do lekarza.


ZAWSZE, w trakcie silnych mrozów, jeÅ›li zauważysz kogoÅ›, kto wyglÄ…da na osÅ‚abionego zainteresuj siÄ™ tÄ… osobÄ…, sam udzielajÄ…c jej pomocy lub poinformuj odpowiednie sÅ‚użby o zaistniaÅ‚ej sytuacji, dzwoniÄ…c pod numer 112.

 

                                        ŹródÅ‚o: http://www.straz.gov.pl





Liczba wyświetleń: 1722